お昼前に長男が荷物出すからというので
車でやまやに行って荷物だす。
昼からは録画した映画やドラマ見てた。
結局ほとんど家にいた。
散歩に出かけていない。
昨日も散歩してない・・・。
いかん、2キロ太ってるのに・・。
痩せる行動をしないと・・・。
パンツがはけない、
ウエストを絞らないといけない。
ご飯は毎日おいしく食べてるから
なんか運動しないといかんのにしてない。
痩せるわけはない・・・。
食べるのを腹八分目にしないと・・・。
いつも腹いっぱいたべてしまう。
さてこれから風呂入って
晩飯にするのだが、腹八分でやめれるか?
合掌。

コメント

都わすれ
2022年1月7日19:28

そうです。岩国の米軍基地です。
もーーーーーーーー、明日は800人かもしれません。

あんなにたくさん歩かれるのに2kg増ですか・・・
私の歩きじゃ、やせるわけないですね^^;

まるこ
2022年1月8日9:07

保険会社の健康アプリ。私は毎日8500歩歩くように指示されてます…^^;
無理です…^^;

oyamachan
2022年1月8日9:32

都わすれさん
確かに、今後どれほど増えるか心配です。

oyamachan
2022年1月8日9:33

まるこさん
8500歩ですか?
私も無理です。

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