夏があつかったので散歩もせずにノテノテしてたら体重が・・・。
２．５キロも増えてしまいました。
お医者さんからはお酒を控えて体重を減らしたら高血圧も
なくなって健康になります。といわれてます。
いま７５．５キロある。
これを６０キロ代に落とすのは至難の業だとおもっていますが・・。
とりあえず寒くなったら散歩や自転車に乗って運動をしていかなくては・・・？
と思っています。おもうだけですが・・・。
明日は町内会の運動会があります。
役員をしてるので強制参加です。
雨はふりそうにないです。近所のスーパーへお弁当のおかずを
買いに行きました。
合掌。
２．５キロも増えてしまいました。
お医者さんからはお酒を控えて体重を減らしたら高血圧も
なくなって健康になります。といわれてます。
いま７５．５キロある。
これを６０キロ代に落とすのは至難の業だとおもっていますが・・。
とりあえず寒くなったら散歩や自転車に乗って運動をしていかなくては・・・？
と思っています。おもうだけですが・・・。
明日は町内会の運動会があります。
役員をしてるので強制参加です。
雨はふりそうにないです。近所のスーパーへお弁当のおかずを
買いに行きました。
合掌。
コメント
くれぐれも怪我の無いように無事に終わります様に！！
今終わって帰ってきました。
子供たちを中心にたくさんの人たちが参加しました。