１１月8日曇りです。
午前中、歩いて散歩に出かけました。
毎日目標５０００歩！！
家に帰ってみたらなんと６３００歩
歩いていました。
本日のノルマ達成です。
明日は雨の予報ですが、
曇り雨ということなので、雨が上がったら
散歩に行こうと思っています。
前回東京行って毎日１５０００歩以上歩いていて
体重が２キロ減りました。
やはり普段の運動不足を痛感しました。
それ以来、毎日５０００歩目標で
歩こうと思っています。
合掌。
午前中、歩いて散歩に出かけました。
毎日目標５０００歩！！
家に帰ってみたらなんと６３００歩
歩いていました。
本日のノルマ達成です。
明日は雨の予報ですが、
曇り雨ということなので、雨が上がったら
散歩に行こうと思っています。
前回東京行って毎日１５０００歩以上歩いていて
体重が２キロ減りました。
やはり普段の運動不足を痛感しました。
それ以来、毎日５０００歩目標で
歩こうと思っています。
合掌。
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