５月11日晴れです。
2018年5月11日 日常車でスーパー2軒買い物へ行きました。
買い物中に図書館から予約した本が届いたとメールがあり
本を受け取って帰ってきました。
運動不足もあり私は自動車税を払いに郵便局まで
歩いていきました。
ついでだから半田そうめんとめんつゆを
買って帰ってきました。
都合4500歩ほど歩きました。
毎日、5000歩ごえを目標に歩こうと思います。
いつまで続くかわかりませんが・・・。
なんたって77キロにもなってしまったので、・・・。
目標は60キロ代・・・。
そうすれば高血圧も中性脂肪ももろもろ大きく
改善するだろうなー・・・。
絶対、無理な目標だ・・・。
合掌。
買い物中に図書館から予約した本が届いたとメールがあり
本を受け取って帰ってきました。
運動不足もあり私は自動車税を払いに郵便局まで
歩いていきました。
ついでだから半田そうめんとめんつゆを
買って帰ってきました。
都合4500歩ほど歩きました。
毎日、5000歩ごえを目標に歩こうと思います。
いつまで続くかわかりませんが・・・。
なんたって77キロにもなってしまったので、・・・。
目標は60キロ代・・・。
そうすれば高血圧も中性脂肪ももろもろ大きく
改善するだろうなー・・・。
絶対、無理な目標だ・・・。
合掌。
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