朝方何とか雨もやみました。
2015年11月15日 日常普段運動不足なので、散歩にでかけました。
今日はとても暑かったです。
お日様の下では、歩いていると汗ばんできます。
ついでに買い物もして家に帰ってきました。
仕事中は割と体を動かしているのですが、
休み間は車での移動だし、家にこもっているとじっとしてることがおおいです。
本当は、食事にももっと気を使って、
食べる量を減らしたりすればいいのだけど、
おいしかったらつい食べ過ぎてしまいます。
もっと自分に厳しくしないと・・・。
合掌。
今日はとても暑かったです。
お日様の下では、歩いていると汗ばんできます。
ついでに買い物もして家に帰ってきました。
仕事中は割と体を動かしているのですが、
休み間は車での移動だし、家にこもっているとじっとしてることがおおいです。
本当は、食事にももっと気を使って、
食べる量を減らしたりすればいいのだけど、
おいしかったらつい食べ過ぎてしまいます。
もっと自分に厳しくしないと・・・。
合掌。
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