きょうもお休みでした。
2011年9月19日 日常ジムに行って、２日めだというのに、体のあちこちが筋肉痛です。
２カ月ぶりにいったのがきいているのか・・・・。
いつものメニューじゃなく軽めにしとけばよかったかなー・・・。
胸の筋肉とか、太もも、つけねとガタガタです。
腹筋もまた鍛えないと、ただでさえ弱いのに・・・。
さー明日からはまた仕事です。
週末も３連休だけど、残念ながら、３日間仕事がはいっています。
頑張りましょう。
代休がとれないかなー？
合掌。
２カ月ぶりにいったのがきいているのか・・・・。
いつものメニューじゃなく軽めにしとけばよかったかなー・・・。
胸の筋肉とか、太もも、つけねとガタガタです。
腹筋もまた鍛えないと、ただでさえ弱いのに・・・。
さー明日からはまた仕事です。
週末も３連休だけど、残念ながら、３日間仕事がはいっています。
頑張りましょう。
代休がとれないかなー？
合掌。
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