今日は、お休みですが・・・。
2010年12月26日 日常夜は、クリスマスの飾りつけの撤去があり、仕事でした。
朝は、嫁さんと買い物にいきました。
昼からは、ジムへ、われながらよくつづいていると思います。
１カ月、続いてます。
インボディのチェックをうけて、おなかの周りの
内臓脂肪が多いので、減らすようにといわれました。
体重はそうでもないけど、おなか周りが太っているとのことです。
いわゆるメタボということですね？
そのあと、インストラクターの先生に見せると、
今度はおなか周りと、脚の筋肉をつけるプログラムを組みましょうといわれました。
あと２，３回自分でやって、指導を受けようと思います。
朝は、嫁さんと買い物にいきました。
昼からは、ジムへ、われながらよくつづいていると思います。
１カ月、続いてます。
インボディのチェックをうけて、おなかの周りの
内臓脂肪が多いので、減らすようにといわれました。
体重はそうでもないけど、おなか周りが太っているとのことです。
いわゆるメタボということですね？
そのあと、インストラクターの先生に見せると、
今度はおなか周りと、脚の筋肉をつけるプログラムを組みましょうといわれました。
あと２，３回自分でやって、指導を受けようと思います。
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