きょうも、忙しかったです。
明日には少し落ち着いてくるとは思います。
休み間、食べすぎで少し太ってしまいました。
仕事が始まったので、２から３キロやせたいと思います。
でも、お医者さんからは、１０キロはやせなきゃ！
といわれてます。
お酒はひかえめに、運動をして、脂肪を減らし、
食事にきをつけるように。
夜が遅いので、晩飯が１０時屋１１時になるのでそれがよくないと思うのですが、・・・。
仕事が終わらなくて・・・。
悪循環に陥ってます。
合掌。
明日には少し落ち着いてくるとは思います。
休み間、食べすぎで少し太ってしまいました。
仕事が始まったので、２から３キロやせたいと思います。
でも、お医者さんからは、１０キロはやせなきゃ！
といわれてます。
お酒はひかえめに、運動をして、脂肪を減らし、
食事にきをつけるように。
夜が遅いので、晩飯が１０時屋１１時になるのでそれがよくないと思うのですが、・・・。
仕事が終わらなくて・・・。
悪循環に陥ってます。
合掌。
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